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Leistungen der KRAFTWERKSTATT

Personal Training

 

Individuell, Professionell, Intelligent.

 

Personal Training ist die individuellste Form der Betreuung, die Sie in der Kraftwerkstatt genießen können. Im Optimalfall werden Sie bei jeder Trainingseinheit von Ihrem Coach begleitet. Nur so besteht die Möglichkeit Ihre Trainingseinheiten optimal auf Ihre Tagesverfassung abzustimmen. Ihr Personal Trainer kennt Ihre sportliche Biografie, Ihre Beweggründe fürs Training und Ihre Ziele. Er kümmert sich während Ihrer Bewegungseinheiten nur um Sie.

Von großer Bedeutung ist auch das Coaching-Konzept, an dem sich Ihr Trainer orientiert. Beim Personal Training in der Kraftwerkstatt profitieren Sie von einem einzigartigen und ganzheitlichen Betreuungssystem. Für die Erreichung Ihrer Gesundheitsziele ist nicht nur Bewegung, sondern ein weiter gefasstes Umfeld, wichtig. In der Kraftwerkstatt entwickeln wir deshalb aus den Elementen Einstellung, Ernährung, Bewegung und Regeneration Ihr ganz persönliches Erfolgsrezept. Wenn Sie zu wenig schlafen, sich unausgewogen ernähren oder mit dem Kopf nicht bei der Sache sind, führt auch ein noch so ausgetüftelter Trainingsplan nicht zu dem gewünschten Erfolg.

Wenn Sie sechs Stunden pro Woche trainieren, dann bleiben immer noch 162 Stunden in denen sich entscheidet, was daraus wird.

Wenn Ihre Alltagsbewegungen bereits von Schmerzen begleitet werden, dann geht es in einem ersten Schritt darum die betroffene Region schmerzfrei zu bekommen. Zu diesem Zweck muss zuallererst abgeklärt werden woher diese Probleme kommen. Dafür steht Ihnen in der Kraftwerkstatt ein kompetentes Netzwerk von Spezialisten zur Verfügung. Ist zu wenig Kraft die Ursache für Ihre Unannehmlichkeiten, dann kann in der Kraftwerkstatt gezielt mit der Arbeit begonnen werden. Liegt das Problem tiefer und sind beispielsweise Bandscheiben betroffen, dann ist eine gezielte Therapie der erste Schritt zu mehr Lebensqualität.

Während des gesamten Trainingsprozesses ist der Functional Movement Screen ein wichtiger Bestandteil Ihres Trainingsprozesses. Mit Hilfe dieses Tests wird überprüft, ob sich Ihre Beweglichkeit und Stabilität in die gewünschte Richtung entwickeln. Dementsprechend werden Ihre Trainingseinheiten angepasst.

 

Neugierig geworden?

Dann geben Sie Ihrem Training eine neue Richtung.

Genießen Sie die individuelle und professionelle Betreuung.


Die KRAFTWERKSTATT begleitet Sie auf Ihrem Weg zum Erfolg!