KRAFTVOLLER im Sport
Mehr als nur Muskelaufbau – Das integrierte Trainingssystem der KRAFTWERKSTATT

 

In der Kraftwerkstatt kommt ein ganzheitliches System bestehend aus den Elementen Einstellung, Ernährung, Bewegung und Regeneration zur Anwendung. Eine umfangreiche Anamnese bildet bei deiner Betreuung die Basis für die Erstellung deines individuellen Trainingsplanes.

 

Sport, Leben und Beruf – KRAFTVOLLER durch individuelle Betreuung

Viele SportlerInnen finden für ihr Training keine optimalen Bedingungen vor. Die Vereinbarkeit von Sport, Leben und Beruf ist oftmals schwierig. Sehr oft fehlt ein schlüssiges Gesamtkonzept. Auch das außer Acht lassen einer funktionierenden Bewegungsbasis ist leider weit verbreitetet. Regenerative Maßnahmen werden vernachlässigt und ein begleitendes und individuell abgestimmtes Krafttraining wird in den seltensten Fällen umgesetzt. Auch eine ausgewogene und zielgerichtete Ernährung, die sich an deinen individuellen Bedürfnissen orientiert, gerät im Chaos des Alltags sehr oft in den Hintergrund.

 

KRAFTVOLLER geworden? Hast du deine gesteckten Ziele erreicht?

Tests dienen dazu, die Entwicklung deiner Leistungsfähigkeit zu dokumentieren. Je nach Trainingsziel werden alle relevanten Elemente für deine sportliche Leistungsfähigkeit in regelmäßigen Abständen einer Überprüfung unterzogen.

 

Entwickeln wir gemeinsam eine für dich passende Strategie zur Steigerung deiner sportlichen Leistungsfähigkeit. Die Elemente Einstellung, Ernährung, Bewegung und Erholung lassen sich überraschend unkompliziert in Leben, Sport, Leben und Beruf integrieren.