Hanna Somatic Education

Entwickelt wurde dieses Konzept – auch bekannt als Clinical Somatics – von Thomas Hanna. Er schlug zunächst den Weg eines Feldenkrais Therapeuten ein. Nach seinem Studium der Neurologie, entwickelte er darauf aufbauend sein eigenes Konzept. Im Kern geht es darum, wie der menschliche Körper auf Stresseinflüsse reagiert und wie diese das Zentralnervensystem beeinflussen. Diese Stressreaktionen führen sehr häufig zu muskulären Schmerzen.

Das Konzept der Hanna Somatic Education zielt auf den Auslöser vieler chronischer Muskelschmerzen ab: Dein Hirn. Um zu verstehen wie du deine Schmerzen dauerhaft loswerden kannst, musst du verstehen, was diese auslöst. In diesem Zusammenhang kommt die sensomotorische Amnesie ins Spiel. Darunter ist der Zustand eines oder mehrerer chronisch versteifter Muskeln zu verstehen. Diese Versteifungen können sich auf Grund von Unfällen, Verletzungen, Operationen und chronischem Stress entwickeln. Die betroffenen Muskeln haben im Laufe der Zeit gelernt in einem kontrahierten Dauerzustand zu sein. Dein Hirn zusammen mit dem zentralen Nervensystem haben den betroffenen Muskeln diese Muster „beigebracht“. Da unser Hirn die Muskulatur kontrolliert, muss dieses auch in den Prozess des aktiven Verlernens ungünstiger Muskelspannungen eingebunden werden. Es geht um Entspannung, los lassen und darum sich wieder daran zu erinnern, wie sich ein uneingeschränkte Bewegung anfühlt.